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中新网6月29日电据法国媒体报道，从本周开始，夏季高温将袭击法国大部分地区。根据天气预报，法国西南部最高气温将达到40度，巴黎将在7月1日接近40度。七月初太热了，以至于法国已经60年没有这样的天气了。法国卫生部提醒人们要做好预防高温的准备。
据报道，根据法国气象部门的预测，本周法国许多地区的气温将打破纪录。气候如此炎热并不罕见。法国在2006年7月经历了如此高的温度，但是在6月末和7月初却非常热，这可以追溯到1952年。除了法国，比利时和西班牙也受到高温袭击。法国卫生部提醒人们在这个阶段要避免阳光直射，经常喝水洗澡，在大白天拉上窗帘，清晨打开窗户呼吸。
如何保护自己？
此外，专家建议人们不要从11: 00到21: 00出去，尽量呆在温度最低的房间里。如果你家的温度很高，最好在附近的超市、电影院和其他有空调的公共场所呆2到3个小时。当你必须外出时，你最好穿很宽很轻的衣服，质地最好是有利于通风的棉布。
如果你呆在家里，你必须经常洗冷水澡。尽量减少或放弃体育锻炼、装饰和园艺等活动。如果你必须做某事，不要在大太阳下做。专家还建议，在高温环境下，白天关闭百叶窗，拉下窗帘，但要注意在清晨或深夜打开窗户，让房间透气。
吃喝最好的东西是什么？
当温度很高时，你必须喝大量的水，即使你不渴。但是避免喝酒，喝咖啡，喝茶，喝可乐和苏打水。
除非另有规定，每天至少喝1.5到2升水。吃饭时最好多吃水果和生食。此外，我们还应该注意吃饭时不要丢掉面包和汤。
什么样的人风险更高？
在最高温度下，老年人、婴儿和四岁以下的儿童风险最大。患有脑部疾病或健忘症的患者应该格外小心。
此外，穿衣服和生活方式也会增加风险。住在顶楼、有很多体育活动的人，尤其是那些在户外工作或在钢铁厂、面包车间和熨烫车间工作的人也应该更加小心。
