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印度时报6月29日电据法国媒体报道，从本周开始，炎热的夏季将袭击法国大部分地区。根据天气预报，法国西南部的最高温度将在7月1日达到40度，巴黎地区将接近40度。七月初天气太热，法国已经有60年没有见到它了。法国卫生部提醒人们做好高温准备。
报道称，根据法国气象部门的预测，本周法国许多地区的气温将打破纪录。气候如此炎热并不奇怪。法国在2006年7月经历了如此高的温度，但在6月底和7月初却是如此热，可追溯到1952年。除了法国，比利时和西班牙也受到了高温的袭击。法国卫生部提醒人们在这个阶段避免直接暴露在阳光下。他们经常喝水和洗澡。他们在光天化日之下拉上窗帘，在清晨打开窗户呼吸。
如何保护自己？
此外，专家建议人们不要在11: 00到21: 00之间出门，在此期间呆在温度最低的房间里。如果你家的温度很高，最好在公共场所呆上2到3个小时，比如超市和电影院，附近有空调。当你必须外出时，你最好穿很宽很轻的衣服，最好的质量是有利于通风的棉布。
如果你呆在家里，你必须总是洗冷水澡。尽量减少或放弃体育锻炼、穿衣和园艺等活动。如果你必须做某事，你一定不要在大太阳下做。专家们还建议，在炎热的环境中，白天要关上百叶窗，拉下窗帘，但要注意在清晨或深夜打开窗户，让房间透透气。
吃和喝最好的东西是什么？
当温度很高时，你必须喝大量的水，即使你不渴。但是要避免喝酒，喝咖啡，喝茶，喝可乐，干渴的汽水和其他饮料。
除非另有规定，每天至少喝1.5到2升水。吃饭时最好多吃水果和生食。此外，应该注意不吃面包和汤。
哪一组人风险更高？
当气温最高时，老年人、婴儿和四岁以下的儿童风险最大。患有脑部疾病或健忘症的病人应该非常小心。
此外，穿衣服和生活方式也会增加风险。住在顶楼并且有大量体育活动的人，尤其是那些在户外或钢铁厂、面包店和熨烫店工作的人，也应该更加小心。
