33岁陈意涵被封"元气少女" 称穿男装可"减龄"

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在湖南卫视《花儿与少年》第二季中，90岁之后的郑爽对80岁之后的陈意涵说:哇，我看不出你已经33岁了。

随着胶原蛋白婴儿脸的出现，所有的话语都带有甜美的婴儿声音。此外，它总是展示出人们一张意气风发、充满活力的脸。在花费更少之后，陈意涵被命名为一个充满活力的年轻女孩，并成为女性冰冻时代的典范。

昨天，陈意涵接受了《信息时报》记者的采访，并慷慨分享了她降低年龄的秘密。原来，她喜欢每次跑8公里以上；如果你遇到不开心的事情，你可以通过洗澡来解决；不管她的工作有多忙，她都不会选择熬夜。

更重要的是，这个精力充沛的女孩对自己的年龄持无所谓的态度。每个年龄的女孩都有自己的外表，所以没有必要隐瞒什么。现在，对我来说，就是过上好日子。没有什么特别的可追求的，它们是相当平衡的。

第一步:锻炼

陈意涵在多大程度上喜欢跑步？众所周知，陈意涵坚持每天早起跑步，在此期间，她花在国外的时间更少，这让她的摄影师很痛苦。

在参加湖南卫视粉丝见面会时，记者还看到陈意涵在楼下跑来跑去。那么，陈意涵每天跑多少公里？陈意涵说:事实上，我不是每天都跑步。当我有空的时候，当我出国的时候，当天气好的时候，我通常会跑8公里以上。如果我只跑一两公里，我会觉得很空，最多能跑20多公里。

陈意涵，这个叫陈大发的女孩，每天都能给人们展示一份鸡血，这就是运动带给她的能量。她说:我通常有运动，所以我的精神会更好，做了很多活动后也不会觉得累。此外，陈意涵热爱跑步还有另一个重要原因。吃胖是每个女孩一生的烦恼，所以我会一直跑。我认为你不用坐着也能减肥，所以多吃、多喝、多锻炼来达到平衡。

第二个措施:保持愉快的心情

不让你的体重增加只是减少年龄的一个方面。在陈意涵看来，保持良好的心态非常重要。

那么，当面对不愉快的事情时，陈意涵是如何面对的呢？在录制较少花朵的过程中，陈意涵有时会感到委屈。有时候，当他被误解了，想要解释的时候，如果他最终没有说出来，他会感到委屈。我通常洗澡或躲在厕所里，过一会儿就会好的。

在花钱很少的旅途中，集体行动肯定不像背包旅行那么自由，陈意涵有时会感到沮丧，但她每次都能调整自己。她说:有时候想想很有趣。这次旅行似乎让我回到了学生时代。从另一个角度看，就像看一场戏。我开始不带太多个人感情地看它，我觉得它很有趣，所以它会很好。

第三项措施:多穿男装和童装

陈意涵活力的另一个表现是他对男装和童装的热爱。在华少的第一个节目中，她穿着宽松的衣服、棒球帽和运动鞋，就像一个小男孩。

在随后的登山旅行中，陈意涵也选择了男士登山服。粉丝们称赞大发的品味，真是太好了。

谈到这个爱好，陈意涵说:我不知道为什么最近喜欢穿男装，因为它方便，动作范围可以很大，穿起来很舒服，感觉就像一个男人在保护你。

当然，在陈意涵看来，穿男装有降低年龄的效果。保持年轻魅力的方法是穿男装和童装，因为穿男装会让你感觉很年轻，而穿童装会让你感觉很渺小。(记者季媛媛)