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每个健康可爱的小天使都是世界上给父母最好最漂亮的礼物。他不仅是两个人爱情的结晶，也是一个完美家庭不可或缺的存在。如果你想有一个健康可爱的宝宝，你怀孕的父亲应该做什么准备？准妈妈应该注意哪些细节？为此，在《求医问药》的访谈栏目中，哈尔滨市第一医院妇产科主任医师陈敏受邀专门教导网民如何有计划地进行优生优育。
专家说:为了生孩子，我们应该注意养成良好的生活习惯。
1.寻求医疗建议:在计划生育时，为了优生，男人和女人应该做什么？
陈敏:男:1。改掉坏习惯。吸烟、酗酒和吸毒不仅影响我们的健康，也是优生学的敌人。吸烟会显著降低精子活力，并且随着吸烟量的增加，精子畸形率也呈现出显著增加的趋势。过量饮酒会导致酒精中毒，改变精子形态和活动，甚至杀死精子，从而影响受孕和胚胎发育。
2.控制性生活。频繁的性生活不可避免地会使精液稀缺，精子的数量和质量也会相应地下降。
3.避免接触有害物质。许多物理、化学和生物因素作用于人体，会损害生殖功能，使染色体异常和精子异常，影响胎儿的正常妊娠。
女性:1。婚前检查:这是孕妇应该做的第一件事。
2.最佳怀孕季节:如果一个女人想怀孕，她必须选择最佳年龄和最佳季节；一般来说，女性的最佳生育年龄为24 ~ 29岁，晚育尽量不晚于35岁。
3.孕妇不要随便吃药:怀孕期间，孕妇最好不要吃药。
4.怀孕的最佳时间:如果你想怀孕，你必须选择怀孕的最佳时间。最好在新婚期间避孕。口服避孕药者应停药6个月，病理性流产后停药6个月，人工流产后停药3个月。
5.孕妇不应接触x光:x光对早期妊娠胚胎有致畸作用，因此应在妊娠3个月内尽可能避免x光，在妊娠2个月内绝对禁止；即使孕妇想做常规胸部x光检查，也应该在怀孕7个月后进行。
6.孕妇不应吸烟或避免二手烟。
2.寻求医疗建议:为了优生学，计划生育不能做什么？
陈敏:1。不要洗很长时间的热水澡。长时间浸泡在热水中会使阴囊包裹在高温热水中的睾丸内，而阴囊会受到高温的影响，这会打乱阴囊的温度调节平衡器，睾丸内会充满大量的血液，从而对精子造成致命的伤害。
2.不要穿紧身衣和牛仔裤。紧身裤和牛仔裤会导致阴囊长时间被挤压，体温无法调节，甚至影响青少年男性的发育，这可以说是男性不育的罪魁祸首。
3.不要坐着不动。长时间坐在电脑前会影响睾丸的散热功能和血液循环，并增加睾丸的局部温度，从而影响精子的产生。
4.不要接触有害物质。如果接触有害物质，如杀虫剂、杀虫剂、二氧化硫、铜、镉、汞、锌等。时间太长，停止接触后6个月至1年内体内的残留量基本可以消除，在此期间不宜怀孕。
5.不要滥用药物。因此，如果准父亲已经进入怀孕准备状态，他必须谨慎服药，并尽量通过专家看医生，以避免精子受到影响。
6.不要抽烟或喝酒。正常情况下，准爸爸应该在怀孕前2 ~ 3个月戒烟戒酒，以便有足够的时间产生高质量的精子。
7.不要使用电热毯。使用电热毯更有可能导致阴囊温度上升。因此，怀孕的父亲不应该使用电热毯。如果冬天真的很冷，多注意锻炼。
3.寻求医疗建议。一些人说在蜜月时怀孕是好事，而另一些人说在当月怀孕是坏事。丈夫和妻子都太累了，不能旅行。哪个陈述是正确的？
陈敏:你应该采取避孕措施。一些新婚夫妇正努力在短时间内恢复健康，因为他们工作很辛苦，甚至筋疲力尽。婚礼庆典中的烟酒是精子的杀手；蜜月旅行中不能忽视的健康问题等。，都是怀孕的不利因素，所以最好在蜜月期间避孕。
专家说:计划生育应该考虑适合怀孕的年龄和季节以及必要的检查。
4.寻求医疗建议:如何计划生育？
陈敏:1。在怀孕前，夫妻双方都应该去医院进行系统的身体检查，妇科医生和男科医生可以在怀孕前4到6个月给他们指导。
2.怀孕季节也应该有选择，一般夏天或秋天比较好，因为春天和冬天是许多病毒肆虐的季节，病毒感染对胎儿非常有害。夏天和秋天是水果和蔬菜的丰富季节，这可以使孕妇吃更多的营养。
3.分娩的最佳时间在25-29岁之间，最好不要超过35岁。25~29岁的女性生育能力强，分娩过程顺利，有充足的精力照顾孩子。
保持良好的心情，为怀孕做好准备，远离有毒有害的环境，保持均衡的饮食，保持良好的作息习惯，这样更有利于怀孕。
5.求医问药:优生学需要做哪些检查项目？
陈敏:女性:常规检查项目:血常规、尿常规、白带常规、bv试验、彩色超声(子宫及附件)、乳腺检查、阴道镜检查、宫颈tct检查、支原体、衣原体、肝功能、肾功能、胸部x光检查。优生学10(LGG GM):HSV 1，hsv2，弓形虫，巨细胞病毒，风疹病毒激素6病毒2: hivab(艾滋病)，rpr(梅毒)。
男性:常规检查项目:血常规、尿常规、前列腺液、精液分析、彩色多普勒超声、支原体、衣原体、肝功能、肾功能、曙红染色。优生学10(LGG GM):HSV 1、hsv2、弓形虫、巨细胞病毒、风疹病毒、抗精子抗体病毒2: hivab(艾滋病)、rpr(梅毒)。
专家说:产前教育是产前产后护理的重要环节。
6.寻求医疗建议。现在，在产前教育中有很多书籍和音乐，那么产前教育也是产前和产后护理的一个环节吗？产前教育有哪些形式？
陈敏:是的。产前教育怎么样？
1.营养产前教育
准妈妈们必须注意均衡饮食，做好体重控制工作，并为怀孕的不同阶段提供关键的营养补充。
2.音乐产前教育
建议母亲选择舒缓、柔和、清晰的音乐，轻柔自然，节奏有规律，与母亲的心跳相似，尽量避免听嘈杂或不合适的音乐。合适的周数:从怀孕的第16周开始。
3.美育与胎教
欣赏艺术作品往往可以提高人们的情感；准妈妈们可以肚子里抱着婴儿享受美丽的事物。合适的周数:从怀孕的第20周开始。
4.触摸产前教育
父母用手轻轻触摸或轻拍胎儿，通过孕妇的腹部传递给胎儿，形成触觉刺激，促进胎儿感觉神经和大脑的发育。合适的周数:从怀孕的第20周开始。
5.头脑产前教育
怀孕期间，准妈妈们通过想象勾勒出她们宝宝的形象，这在某种程度上类似于即将出生的胎儿。合适的周数:从怀孕的第28周开始。
6.对话产前教育
妈妈和爸爸每天都和他们的宝宝说话，早上起床迎接他们，不时和他们的宝宝分享他们看到的东西。这不仅是语言胎教的重点，也是建立亲子关系的关键。合适的周数:从怀孕的第24周开始。
7.进行产前教育
孕妇可以做一些胎儿体操，当她们感觉到胎动时，仰卧放松，用双手从上到下、从左到右轻轻地反复触摸腹部。合适的周数:妊娠第20至36周。
8.轻度产前教育
胎儿的视觉发育直到36周左右才会对光的刺激产生反应。合适的周数:怀孕的第32周。
专家说:患有妇科疾病的女性不仅要注意卫生，还要养成良好的习惯。
7.求医问药:孕妇应该如何预防妇科疾病？
陈敏:女性患妇科疾病的概率很高，所以我们不仅要注意卫生，还要养成良好的习惯。
如果没有必要，就没有必要用沐浴产品或用强酸或强碱的洗液清洗外阴或阴道。女人的阴道里有一种自洁的酸碱平衡，所以不要破坏它。每天睡觉前用温水清洗外阴。我通常经常换内衣。内衣应该用透气性更好的纯棉制成。注意清淡饮食。排尿后最好用湿巾擦拭，以免尿液擦拭不干净时滋生细菌。
8.求医问药:孕妇的用药问题也是网民关心的问题。孕妇用药的注意事项是什么？
陈敏:1。不要随便使用非处方药。
2.应根据最小有效剂量和最短有效疗程使用。
3.尽量避免在怀孕早期使用它。
4.如果局部用药有效，应避免全身用药。
5.临产时服用药物，应考虑药物经胎盘对胎儿和新生儿的影响。
信息:准爸爸和准妈妈不应该有太多的心理负担，试着顺其自然，放松，在合适的年龄怀孕，不要总觉得还有时间和机会，选择合适的年龄，做好孕前检查，在生下健康的宝宝之前调整饮食和生活规则。
