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； ； ； ； ； ； ； 5月29日，搜狐董事局主席兼ceo (首席执行官)张朝阳在上海对澎湃情报说，爱上跑步经过多年对人生的思考，感到需要越来越强壮的身体。 事实表明跑步可以缓解压力，改善人的全方位状态。 ； ； ； ； ； ； ； 4月7日，张朝阳在微博上开始认真跑步，说必须监督跑步到最后。 ； ； ； ； ； ； ； 之后，每隔几天张朝阳就会在微博上记录他跑步的过程。 4月19日，张朝阳跑完了最初的21公里(半马)。 5月10日，张朝阳又跑完了前30公里。 5月19日，张朝阳顺利跑完了人生第一匹42公里(全马)。 ； ； ； ； ； ； ； “我这几年研究了很多关于脑科学的问题，读了很多书，现在很多最新的科学研究探讨了精神和身体的关系，强健的精神和身体是实现快乐人生的前提条件，跑步改变了我对人生的理解。 张朝阳5月29日在搜狐情报客户上海频道的开始仪式上说。 年5月13日，北京、马布里作为回北京跑步的男人帮助了全民健身。 马口铁邀请张朝阳自拍 cfp资料 ； ； ； ； ； ； ； “以前，我的人生太顺利了。 这个世界对我很好，总是认为人生应该寻找乐趣，受不了多少苦。 我想现在只有忍受痛苦才能感受到乐趣。 我想只有迎接挑战才能感受到乐趣。 所以我觉得跑步给我带来了哲学上的一点想法。 或者是哲学思考通过跑步实现的。 张朝阳于5月19日结束42公里的马拉松后对澎湃情报( thepaper )说。 ； ； ； ； ； ； ； 张朝阳认为人生往往只有追求乐趣才能变得痛苦，但忍受痛苦后，大脑的结构最终会变得精神饱满。 我们在参与处理问题和克服困难的过程中有很多挑战。 只有处理了这些挑战，才能得到有意义的人生。 这个过程可能是痛苦的，但最终充满了活力和乐趣。 ； ； ； ； ； ； ； “我跑步的时候有很多想法。 其实跑步是锻炼精神强度的过程，不管脑子里有多害怕，都要继续跑步。 你必须继续现在做的案子。 这是意志的质量，这种意志的质量决定了你人生的意义和高度。 ”张朝阳说 ； ； ； ； ； ； ； 张朝阳认为跑步是修行，在这个修行过程中观察身体各个部位的感觉，每公里感觉不同。 跑第一公里，到处都不舒服，有点不舒服，胃有点难受。 胸部有点无聊，跑第二公里，脚就疼，走第七公里，人就经常跑。 ； ； ； ； ； ； ； “这就像一部三维感受的电影，你看着自己，你注意着自己的身体。 这是感觉和注意的过程。 所以，跑步的时候不要听耳机，不要在跑步机上看电视。 跑步本身是这么丰富的过程，不是分心的其他事件，而是所有的观察力都值得注意。 ”张朝阳对澎湃情报( thepaper )说。 ； ； ； ； ； ； ； 现在每个城市，张朝阳都希望抽出时间在当地跑，在全国跑。 5月29日在上海，张朝阳选择世纪公园跑步，跑了7公里时，决定了当天20公里的行驶路线。 ； (本文来自澎湃信息，越来越多的原始信息请下载“澎湃信息”APP )
