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凯文·乐福 【编辑推】在最近的nba中，选手的焦虑症和抑郁症成为了话题。 3月7日，骑士全明星前锋凯文乐福在美国“球星看台”上发表亲笔长文，阐述精神疾病的秘密和治疗经验，呼吁人们敞开心扉，大胆说出自己的难处。 ； 文案发表后，养伤的乐福得到了很多nba选手的鼓励。 詹姆斯是这么写的关于社会交流网络的。 “你比以前更强了。 “侍奉森林狼时代的乐福 年11月5日，在和鹰队比赛休息结束后，突然患了急性焦虑症( panic attack )。 我不知道是从哪里出现的，我从来没有过这样的经历，甚至不知道是否真实存在。 从那天开始，我的想法，我的心理健康——一切都变了。 和别人这样分享我自己决不是件舒适的事 我去年九月度过了自己29岁的生日。 这29年的大部分时间，我总是珍惜保护自己的内心世界。 我喜欢谈篮球，这是本能的用途，有点个人事件一直很难分享。 现在回想起来，我知道如果这几年能多和人谈谈，我一定会得到很大的好处。 但是，我没有。 家人、好朋友、公众都没有我。 今天我意识到时间变了。 我想分享关于自己急性焦虑症的意见和之后发生的事件。 如果你和我一样默许这种痛苦，你一定能对这种谁都不理解的酸楚产生共鸣吧。 在这些方面，男性们是更被忽视的对象。 在成长的过程中，男孩们很快就会理解自己该怎么办，怎样才能做“男孩们”。 这就像一本成长手册。“坚持住！ 别说自己的感觉！ 自己扛走！ 因此，在我29年的生命中，我总是严格遵循这样的做法。 这29年来，我一直认为心理健康问题与我绝缘。 然后，我迎来了速度慢的客人——急性焦虑症。 那是在比赛中找到门的 年11月5日，自我29岁生日以来已经过了两个月和三天。 我们在主场迎来了季后赛。 对方是老鹰。 但是，在这背后，静静地酝酿着猛烈的暴风雨。 和家人的问题让我压力很大，那天我的睡眠很糟糕。 站在场上，考虑到这个赛季的前景，4胜5负的开局……这些终于让我背负了重担。 从跳球开始，我注意到了问题。 我在比赛中喘不过气来。 这很奇怪。 而且，我的表现很糟糕。 上半场打了15分钟，只打了一个体育比赛的进球和罚球。 休息后，情况突然急转直下。 塔伦卢导演在第三节呼吁暂停。 回到长椅上时，我明显感觉到自己的心跳加速，呼吸困难。 这是无法形容的感觉。 天空好像在转。 另外，我的大脑好像拼命从脑子里冒出来。 空气的感觉又厚又浑，嘴里含有白垩，就干得受不了了 我记得防守助理在为防守站大声喊叫.。 我点了点头，但我没怎么听懂他说的话。 那时，我吓了一跳。 从人群中挤出来的时候，我知道自己不能比赛了，身体真的受不了了。 卢导演来了，我觉得他也很奇怪。 我脱口而出“马上回来”这句话回到更衣室，从一个房间去另一个房间，好像在找什么失物。 说真的，那时我只是希望我的心平静下来。 那感觉我的身体在拼命告诉我。 你快死了！ 最后，我倒在训练室的地板上，仰面吸气，用力吸气。 下一段记忆模糊了 我去了克利夫兰诊所，做了一系列的检查。 所有的症状似乎都渐渐远去了。 这真的解放了。 但我离开医院的时候，我记得…等等…刚才发生了什么。 两天后在和雄鹿的下一场比赛中，我回来了。 我得了32分，帮助球队获胜。 能回到球场找回自己，我松了一口气。 这种感觉至今记忆犹新。 但我清楚地记得，我最振奋人心的是，没有人知道为什么在和鹰的比赛中退场。 有些团队知道这是肯定的，但很多人不知道，没有人报道它。 又过了几天，球场上的一切都很棒，但有几件事给了我压力。 你怎么担心人们知道我退场的理由？ 那一刻，警钟突然响了 得了急性焦虑症后，我以为最难的部分过去了，事实完全相反。 那个时候，我一直在想。 为什么会发生这种事，为什么我要避免它？ 虽说感到羞耻，但也可以说是恐惧和不安。 你可以考虑很多解释，但我担心的不仅仅是自己心中的挣扎，这件事太难说了。 但是，我无法忘记过去，我很清楚，我不能假装什么都没发生，强行继续前进。 部分是我的意志，我不允许无视这次急性焦虑症。 我不想在将来的某个时候再次解决这样的事件。 这只是越来越激烈，我很清楚这个。 所以，我看起来有点微不足道，其实做了一件意义深远的事情。 骑士方面给我找了精神科医生，我和他抽出了时间。 这里先停两句话。 我怎么也没想到自己会去看精神科医生。 在篮球队里，没有人能说出自己内心的矛盾 你还记得我以为有什么不好的吗？ 我很健康，靠打球为生，你有什么担心的吗？ 我没听说过职业选手谈论心理健康问题，但我不想成为这样的“天选之子”。 我不想看起来像软蛋。 但是仔细想想，这还是很奇怪。 在nba，总是有熟练的专家为我们打一点生活中的点滴。 教练、训练师和营养师们已经在我的人生中存在了几年，当我倒在地板上呼吸困难的时候，这些人无法提供我最需要的帮助。 但是，第一次去看精神科医生时，心里很怀疑。 我们说了很多与篮球无关的东西，但我发现很多问题都来源于一点工作日无法意识到的地方。 靠近它，你真的只能知道它。 脱下盔甲，惊人的是，你会发现你的心还是一个值得探索的新世界。 从那以后，我每次回城里都去看他。 每个月可能有几次。 12月的一天，我们实现了最大的突破之一。 那天我们谈论了祖母卡罗尔。 她曾是我们家族的支持。 在成长过程中，她一直和我们住在一起，在很多方面，她就像我和兄弟姐妹们的另一个父母。 在她的房间里，所有的孙子都有自己的角落。 照片、奖状和信被她固定在墙上。 随着我进入nba，她也越来越老了，我再也不能像以前那样经常去看望她了。 在森林狼的第六季，carol祖母决定在感恩节来明尼苏达看望我。 出发前，她因动脉问题住院，不得不取消这次旅行。 此后，她的病情迅速恶化，陷入昏迷状态。 几天后，养老院和世长辞职了。 悲伤不断，很难摆脱很久，但很少谈过这件事。 我和陌生人谈论着祖母，我发现她死了很大的痛苦还在困扰着我。 仔细想想后，我意识到最大的痛苦是不能很好地和祖母分手，真的连悲伤的机会都没有。 儿子想养活而不接吻，在她最后几年里，我没能很好地和她相处，我非常自责。 但是她死后，我把这些感情深深地埋在心底，告诉自己我必须集中精力打篮球。 这些事情以后会解决的。 男人们 见到精神科医生虽然时间很短，但是感觉到了大声说话的力量。 这不是魔法的过程，可怕，不自然，很难，至少对我当时的经验来说是这样。 我知道光说问题是处理不了问题的，但随着时间的推移，你可能会更理解这些问题，更容易控制它们。 优胜后，詹姆斯和乐福拥抱哭了。 我想写这些理由之一是因为我看了德罗赞上周关于抑郁症的采访。 我已经和德罗赞交往了好几年了，做梦也没想到他受害了。 我们可能在各自的经验和痛苦中蹒跚前进。 有时我想只有我们经历过这些，实际上我们的朋友、同事和邻居们可能也陷入了同样的困境 德罗赞共有的东西让人们知道，患有抑郁症并不疯狂或奇怪。 他在采访中的话语帮助使人们不认为这是耻辱，我认为这是希望的地方。 现在我努力和自己坦诚相见。 努力对生活中的人更友好，嘲笑对人生的不快感。 而且，你欣赏并感谢这个有什么美好的东西？ 好，坏，丑，我在努力拥抱这一切。 我想以这个我最近一直注意自己的句子结束:不喜欢的事情总是八九，但是不能和人说话。 每个人都经历着别人看不见的事件。 我再写一次。 每个人都经历着别人看不见的事件。 (本文刊登了老虎扑运动的授权澎湃信息，有些复印件有删改。 原文链接: bbs.hupu/21608955 ) (本文来自澎湃信息，越来越多的原始信息请下载“澎湃信息”APP )
