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“人生是一面镜子
你能看到什么样的自己？
一切取决于自己。”
还记得电视剧《那年花开月正圆》吗？ 周莹——孙俪的话题激怒了当时电视剧的时间。
孙俣在剧中的演技令人赞叹，就连一贯自恋的小s也在微博上放声与孙俣交朋友。
但是，更让我吃惊的是，作为两个孩子的母亲，孙俣无论身体状态还是心理状态，都依然像18岁的少女一样美丽。
这多亏了普拉蒂。 毕竟，她的微博文案可以简单总结为“脚、孩子、普拉提”。
她说:“普拉提像是骨骼和肌肉的自我治愈疗法。”
其实普拉提是一项适合所有人的全身协调的运动，有助于打造马甲线、瘦身、身体曲线。
大多数对风格有要求的明星都很受普拉蒂的欢迎。
歌手谭维维在练习普拉提。
李嘉欣常年练习普拉提保持身材
维米天使也练习普拉提以保持完美的身体。
特别是对像我们这样身体肌肉长期紧张的上班族来说，普拉提可以帮助我们的地方越来越多了——
我们将调整完美的身体，锻炼你的肌肉疲劳、肩膀疲劳，不知不觉中就会得到很大的改善。
你可能会说，注重外表是明星们工作的复制品之一。 所以，要塑造完美的身材，她们自然不管花多少钱，都不会吝惜多长时间。
但是，我们上班族很多时候有时间也没有钱，或者拼命赚钱也没有时间，或者没有多少时间和钱。
所以每次看到这些明星的信息都不想看更多，但是心里没有一点想法吗？
有！
其实我想拥有我们心中也羡慕的最佳线。 夏天可以穿着最漂亮的比基尼在沙滩上下肚。 冬天不需要选最宽松的款式买衣服。
我想让屁股再翘一翘，免得每次拍照都花半个小时把脚p弄细。
其实我也觉得自己可以像任何明星一样，让自己变得美丽的运动让自己持续很久，但是我很穷，很懒，我没有时间……
其实，身材变好并不那么难。
如果有想变美的想法和决心，专业普拉蒂教练的指导，配合科学是有效的做法的话，身体变好只是时间问题。
特别是普拉提这种入门快、见效快、十分安全的方法，有助于拥有令人羡慕的完美身材。
你可能会担心
我完全没有经验，怎么入门普拉提？
我没有很多时间和金钱也可以学习普拉提吗？
普拉蒂需要练习多久才能看到效果？
…。
你的这些疑惑和担心，我想都可以交给你——卡莉医生
她师从孙俣的普拉蒂导演
难得的高弟弟
孙俪女神曾经在微博上po上在老师的指导下练习过几张普拉提的照片，专心研究普拉提的布朗老师，终于从幕后去了越来越多人知道的地方。
布朗老师在为女神上课
在布朗老师还没被大家知道之前，卡莉老师在布朗门下学习了多年。 是老师眼中不太显眼的高徒。
carrie在布朗老师的指导下学习普拉蒂
继布朗老师学习普拉蒂后，她没有停止前进，而是成为了世界美国女子健身中心中国区的授权教练和北极星系统的普拉蒂认证教练。 目前，全世界只有约2000名专业导演通过了这一认证，而中国内地更少。
外表开朗顺利的她
也曾灰心丧气
我们眼中的卡莉老师是职业普拉蒂教练，看起来像个专注于自己工作的女孩，其实她是一个18岁女孩的母亲。
将近40岁的她，和女儿在一起状态越好，越被认为是女儿的姐姐。
你可能认为卡莉老师是健身房的私人教练，但自然平时很重视维护。 拥有这样的好状态是必然的。 但是，她经历过身体崩溃，线条消失的黑暗时光。
那是她生了女儿后，她沉浸在女儿出生的喜悦中，错过了产后恢复的黄金时间，没能马上恢复身体。
她在产假结束的时候才意识到自己身体垮了的重量，但那时已经来不及了——她的腹部直肌分离特别严重，肚子看起来像一个泄气的球。
她打起精神回到健身房，想用健身的方法让自己的身体恢复过去的样子，但一切都是徒劳的。
与普拉蒂的初见缘分
以前流传下来的健身方法没能让她回到以前，但她也没有放弃过寻找处理的方案。 直到十年前，她终于在参加领域大会时发现了普拉提。
当时，普拉蒂对中国大陆民众来说还是非常新鲜的。 大多数人认为普拉蒂是瑜伽的一种，但是普拉蒂比瑜伽更科学、精确、更有活力。
卡莉老师对普拉蒂的了解也有限，她只是有意识地说，如果这项运动对普通人来说门槛低、容易被接受、安全，为什么不试试呢？
于是她自己慢慢接触，开始尝试练习普拉提。 发生了不可思议的事件。
卡莉老师在练习普拉提
在她练习普拉提仅仅三个月后，嘉莉老师注意到自己的身体在发生变化。 肚子松弛的肉慢慢开始恢复，脸和身体都收紧了。
她经常出差的丈夫一回来就认不出她，惊讶于她长了细长的身体，以为她做了整形修复。
多年的健身经验和各种尝试未能改善的身体状况，在普拉蒂的影响下，仅3个月就发生了巨大的变化。
她很惊讶，更体会到普拉提入门快、见效快的强大力量。
普拉蒂的强大力量
她想让更多的人自己感受
由于当时国内还没有系统的普拉提教育课程，即使卡莉老师在找，也只能通过各种小渠道零碎地学习普拉提。
因为她的专业身份，她可以在自己练习时，避免做错误的运动。 但她知道，这样的方法效率低下，不科学。
在她自己寻求康复的过程中，我注意到很多学生都有这样的烦恼。
虽然健身的过程很累，但是健身需要一段时间才能看到效果。 很多学生短期内看不到变化，想打退堂鼓。
另外，也有在健身房自己提铁的学生。 一个做法不当，或者太强，容易受伤，甚至可能无法弥补损失。
在那里做了多年教练工作的她，第一次把目光从以前流传下来的健身上移开，开始寻找系统地学习普拉提的方法。
她希望普通人也选择除了提冷铁以外的更温和安全的健身方式。 她想用专业普拉蒂帮助他们。
后来，carrie老师知道香港有专业系统的普拉提课程，她选择每周往返广州、香港，对普拉提进行更系统的学习。
2009年，她担任新丝路模特大赛的身材指导总监，发现各模特都在健身，但她们看起来并不瘦，西方模特身材优美。
所以她开始尝试用普拉蒂指导选手们。 最终的表现效果有了很大的提高。 这让她越来越想用专业的塑料来帮助修复肌肉形状、追求身体线条紧致的女性。
于是她在自己住的城市开设了员工办公室，开始正式传达普拉蒂。
嘉莉老师正在上课
卡莉老师不仅为模特和普通人提供专业普拉蒂指导，甚至连世界100位最美明星的面孔排在第二位的韩国明星克拉拉，在出演电影《情圣》时也受到嘉莉老师的体态指导。
克拉拉和卡莉老师
埋头于研究
她想给你带来不同的普拉提体验
carrie老师说，初学者在学习普拉提时一定要选择专业的普拉提教练进行学习。
但是，她在开了办公室后，注意到在现在的健身房教普拉提的教练很多，但其中一部分实际上不是专业的普拉提教练，所以学员在跟着这些教练学习时，可能会影响最终的效果。
专业普拉蒂私人教练的价格相对较高，高昂的价格让很多人望而却步。
很多想学普拉提的女性，由于时间、地点的限制而感受不到普拉提的魅力。
卡莉老师也知道自己的力量还很小，能影响的人也有限。 于是，卡莉老师来到唯库，为越来越想改变的你们，带来了24次高速有效的普拉提课程↓↓。
德里克·康柏老师是将专业普拉提引进中国的第一人，也是北极星普拉提第一位中国教师，卡莉老师的普拉提课程也极力推荐。
从这个课程中能得到什么？
24堂精密的视频课
卡莉老师强调，初学者在开始学习普拉提之前不要着急。 在专业教练的指导下，必须重视呼吸，用呼吸配合动作，掌握正确的施力模式。
于是，carrie老师根据各爱美者对身体各个部位的训练诉求，进行了比较性的视频教学，以帮助我们在人类的榜样下规范自己的所有动作，实现科学修复、快速高效塑造完美体型的最终目标。
成本效益、节约时间、高效的课程体验
省钱: 99元即可接受专业普拉提私教贴身指导，不消耗太大成本，取得良好效果。
时间:通过本课程，您可以随时随地享受想学就学的完美体验。 即使在家也很完美。
效率:以前在健身室里洒热血，在饮食中一步步露营，但健身的效果依然原地踏步。 普拉蒂通过让你自主控制肌肉，迅速达到有效的修身效果。
你收获了，四条大曲线会发生变化。
告别腹部，简单练习马甲线:收紧上腹部、下腹，展示s字型线，然后练习你想要的马甲线。
拥有完美的胸型，塑造迷人的背部:修饰身体各部位的线条，让你看起来比原来更美。
改善肩颈形态，快速打造天鹅颈:拯救上班族肩颈劳损，用简单工具辅助，也可以拥有和刘诗诗一样优雅的天鹅颈。
掌握科学的做法，让你的“蜜桃臀”立起来:专注于下半身整形，更有效地翘起屁股，让你告别短腿。
那些人适合这门课
如果你下腹部不方便的话，我希望你有平坦的下腹部和马甲线。
希望你身材平平，胸型完美，背部有吸引力。
屁股塌了，我想拿“桃屁股”和“铅笔腿”。
如果你想要健身的话，我不想锻炼肌肉
每天坐在办公室里，只要稍微动一下，就会听到骨头难受“吱吱”的叫声
如果经常觉得自己哪里的肌肉疼，却不知道该怎么缓解的话……
我相信你一定需要这24堂课
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