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[专家详细解释极端天气]
7月22日，中央气象台继续发布橙色高温预警:受副热带高压影响，未来3天，西北东部、黄淮、四川盆地东部和南部、江汉、江淮、江南和华南北部将出现35℃以上的高温。其中，22日，陕西中南部、安徽、江苏、上海、浙江、福建、江西、湖北、湖南和重庆部分地区最高气温达到37℃ ~ 39℃，局部气温超过40℃。
截至7月22日，中央气象台已经连续16天发布高温警报。那么，从气候的角度来看，今年的热天气是异常的吗？公众应该如何面对持续的高温天气？这种炎热的天气将来会持续多久？记者参加了中国气象局组织的科学家座谈会，并采访了国家气候中心首席气候服务官艾万秀、国家气象中心天气预报办公室主任牛若云、首都医科大学公共卫生学院教授田琳，请他们详细讲解。
今年的炎热天气是全球性的
记者:今年的高温天气是极端的吗？它与全球变暖有关吗？
艾万秀:今年高温的特点之一是来得早。以北京为例，事实上北京的高温在4月底超过35℃，到5月份，东北和内蒙古的高温出现在40℃。事实上，今年的高温天气属于极端天气，但这并不是中国独有的。整个北半球的极端高温天气是明显的。除了中国，欧洲和北美也出现了极端高温天气。葡萄牙也因高温天气引发山火，洛杉矶也有高温热浪。在夏季，人们受到高温和热浪的影响时间较长，这与全球变暖的背景是分不开的。另外，随着城市人口的密集，大量的汽车尾气排放会增强热岛效应。一般来说，人们将面临越来越热的天气。
牛若云:中国近期高温天气的另一个特点是南北高温天气。特别是在7月9日至7月13日的高温天气过程中，新疆、甘肃、内蒙古、陕西和河北部分地区气温甚至超过40℃，新疆吐鲁番地区最高气温达到49℃。目前，南方许多地区的高温天气将持续到7月底。
记者:今年，南方和北方都出现了持续高温天气过程。背后的原因是什么？近年来中国夏季高温天气的分布特点是什么？
艾万秀:这与中国季风雨带由南向北的推进密切相关，也与副热带高压的位置有关。南方的高温通常发生在季风雨带向北推进和副热带高压被控制的时候。未来，副热带高压将向北延伸，季风雨带将向北推进，北部高温将逐渐减弱。
有什么健康的方法来排热
记者:在炎热的天气里，人们有各种方法来躲避炎热。一些人去山里，一些人去海边，还有一些人在他们自己的空中转房里。有什么健康的方法来躲避高温？有没有更好的方法让我们面对这么热的天气？
田琳:如何度过一个健康的暑假，公众首先应该了解高温天气对人体的影响。最常见的是中暑，即天气炎热时，身体突然出汗，然后是胸闷、恶心和疲劳。这时，有必要考虑是否是中暑；此外，在高温天气，感冒患者的数量会增加，因为人们在夏天很贪吃，吃了很多冰镇的东西，喜欢开空调，这是容易感冒和胃肠道疾病发病率高；对于年老体弱的人来说，炎热的天气可能会引起一系列的呼吸道感染，如支气管炎和肺炎；在炎热的天气里，心脑血管疾病的发病率也会增加。此外，在极端高温天气下，太阳辐射更强，晒伤甚至皮炎的可能性也会增加。
公众应该如何回应？第一是尽量减少在炎热的天气外出，特别是对一些特殊人群，如孕妇、老人、儿童和患有心脑血管疾病等慢性病的患者；如果你想出去，尽量避开中午最热的时候。你可以打把伞，戴顶帽子，穿宽松的棉质浅色衣服，涂些防晒霜。室内可以采取一些降温措施，如洒水、通风和打开电风扇。开启/关闭/开启/关闭的时间不应过长。此外，夏天我们必须补充水分，喝大量的白开水。有些长时间呆在户外的人，如环卫工人、司机和交通警察，适合补充淡盐水，因为人出汗时会流失大量的盐，所以应该及时补充。
我也有一些建议。出门和回来后不要吹空，不要马上喝冷饮洗澡，这样容易感冒；睡觉时不要直接打开/调节和吹风扇；最好在家里放一些防暑降温的药物，比如香膏和藿香正气水。
记者:如果我中暑了该怎么办？热感冒的具体特征是什么，哪些人更容易出现这种症状，以及如何应对？
田琳:医学上有两种中暑，轻度中暑和重度中暑。一般中暑时，人会感到恶心和胸闷，这一般不需要去医院，先把人送到阴凉通风处，然后给他一些盐水，症状就会消失。如果是严重的中暑，就应该去医院，比如因出汗过多、体温过高、昏迷等引起的水和钠缺乏症。
感冒是夏天的感冒。常见症状有鼻塞、流鼻涕、头晕、疲劳等。例如，当室内和室外的温差很大时，你可能一进入房间就按下空键。一些特殊人群，如孕妇、婴儿、老年人、慢性病患者，尤其是高血压患者，容易感冒，需要采取上述防暑降温措施。
人体感觉与高温时的湿度有关
记者:在炎热的天气里，有时人们感觉到的温度与气象部门的天气预报不一致。例如，最高温度可能是34℃，但人们会感到不舒服。为什么会这样？
牛若云:一般来说，气象部门预测的高温有一个特定的观测环境，这个观测环境有适度的通风，所以普通人的体感温度有时会与气象部门公布的温度不一致。人们感觉有多热通常是体感温度。顾名思义，它是人体表面感受到的温度。有时很闷热，有时又干又热。在同样的温度下，如果湿度高，人们会感到很热；如果你在一个通风良好的环境中，你不会感到太热。在炎热的天气里，南方的湿度很高，就像一个桑拿浴室，而在北方，感觉就像在烧烤。此外，还有一个表面温度，它可能比天气预测的温度高得多。
田琳:没错。人们在闷热的天气里感到不舒服，主要是因为当温度又热又闷时，环境湿度高，人体很难通过出汗散热；此外，在炎热的日子里，气体流量很小，气体中的氧气含量会更少。当人们在炎热的天气里缺氧时，他们会感到不舒服和烦躁。如果风很大，虽然很热，但是当风吹过空的时候，人们会觉得很凉爽。
(记者袁7月22日)
