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一般来说，一个人一生大约有207，320个小时的睡眠。也就是说，我们生命的三分之一是在睡眠中度过的。
然而，由于城市生活节奏快而繁忙，失眠已成为危害健康的无形杀手。一旦失眠发生，人们往往会首先想到心理和生理因素。然而，你有没有想过卧室的空煤气可能有问题？
人体是一台精密的跑步机，空空气环境的微小变化会对整个神经系统产生微妙的影响。卧室里的空空气环境，包括温度、湿度、气流、香味、床温和湿度等细节，构成了你的整体睡眠环境。如果你想改善你的睡眠质量，睡个好觉，你不妨从创造一个高质量的空空气环境开始。
温度:它随季节而变化
正常体温在36℃到37℃之间。夏天的高温经常使人感到烦躁和失眠。冬天太冷，这会导致神经兴奋和失眠。对于睡眠，冬季室内温度为2023℃，夏季为28℃。
湿度:注意人体的体感温度
湿度也可能影响睡眠舒适度。湿度并不直接影响睡眠，但它通常会改变人体的主观生理感受，进而影响睡眠质量。相关研究发现，人体感觉的舒适性不仅取决于温度，还取决于温度和湿度。如果温度不变，湿度会降低10%，相当于温度降低12度，这样可以让人感觉凉爽，有利于睡眠。然而，空空气环境中最适合睡觉的湿度是45%~60%。
大金全效家用中央空键睡眠模式，通过温湿度平衡功能调节室内温度和湿度。将人的体感温度控制在有利于睡眠的范围内。因此，我们可以理解为什么穿着吸汗性好的棉睡衣更有利于提高睡眠质量，让人感觉更舒适。
除了空的湿度，床上的湿度也直接影响睡眠时的感觉。然而，当人们睡在厚被子下时，汗水很容易蒸发，这将导致床内的湿度更高。如果床内湿度在70%~80%(摘自《新京报》2013年3月21日)，非常适合尘螨的发育和繁殖，造成皮肤损伤，间接影响睡眠质量。
气流:每个人都喜欢自然风
一般来说，每个人都喜欢吹自然风。那是因为自然风最接近体温，吹在人体表面不会让人感到明显的冷热，而且自然风不会只吹一个方向，风速和强度都比较温和。此外，自然风不会像强风一样直接吹向人体，将皮肤表面的汗水或水蒸气吹进毛孔，导致排汗不畅和不适；相反，它轻轻拂过皮肤，带走热量。
此外，儿童的体温通常比成人高，1～2岁的儿童已经发展了他们的运动功能，所以踢被子是没有商量余地的。可以睡个好觉，早上起床，已经是180度大翻转，然后就可以轻易再次感冒。
大金全效家居空中心关键是模拟自然风，在睡眠模式下将优雅度控制在0.3m/s以下，并通过3d智能感应系统，防止冷热风直接吹到身上，均匀分散风，有效提高睡眠质量，不用担心晚上睡觉时因为被子盖得不好而着凉。
声音分贝:在树叶的沙沙声中入睡
每个人都应该有被噪音打扰和无法正常睡觉的痛苦经历。
据了解，噪音主要影响人体神经，加速毛细胞的新陈代谢，从而影响人体健康和睡眠。根据数据，噪音会让人感觉不舒服，烦躁，说话声音大。如果婴儿经常在嘈杂的环境中，他们的听力可能会受到影响。如果空的空气环境，10%的人可以在突如其来的噪音达到40 dB时醒来，而70%的人可以在噪音达到60 dB时醒来。
大金全效家用3d风道式中央空音温湿度平衡室内机，在实验室环境中最低可运行17 dB，一般认为安静20 dB，相当于树叶的沙沙声，可有效改善睡眠质量。
味道:适当的香味可以帮助睡眠
空空气中太浓的香气或不好的味道很容易让人入睡。那是因为强烈的气味会刺激人体的神经系统，使人感到兴奋和清醒。什么样的味道有助于改善睡眠质量？
最常见的是薰衣草。根据相关实验，人们睡在熏衣草香味的被子下，有许多快速眼动睡眠和深度睡眠的情况，而且他们晚上很少辗转反侧，所以他们白天不容易感到困倦。
