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四川人在避暑胜地拥挤不堪，就像包饺子一样。(四川日报记者李翔宇照片报道)
今天(13日)，中国天气新闻正式下降到伏特，今年最高范围的高温是对这种情况的回应。预计今天华北大部分地区、黄淮、江淮、江汉、江南中西部、华南大部分地区、重庆和陕西关中将出现35 ~ 37℃的高温，部分地区将达到39 ~ 40℃。
从昨天开始，一波高温已经包围了华北、重庆和华南。昨日14时，华北、黄淮中西部及其以南、西南东部、长江以南和华南地区的气温普遍达到30℃以上。在省会城市中，北京、天津、石家庄、重庆和海口的气温都达到了35℃以上，其中北京是今年的第一个高温日，最高气温达到了38.7℃，创下了今年的新高。
今天，它正式下降到伏特，热点地区继续大幅扩大。据中央气象台预报，13日至14日，华北大部分地区、黄淮、江淮西部、江汉、江南中西部、华南大部分地区、重庆和陕西关中将出现35 ~ 37℃的高温，其中北京、天津、河北中南部、山东西部和河南中北部部分地区可达38 ~ 40℃。中央气象台在7月13日06: 00继续发布高温黄色预警。
中央气象台首席预报员马学宽表示，这将是今年最高范围的高温天气，但高温不会持续太久。随着空冷空气和多雨天气的到来，高温将从15日开始逐渐消退。
据马学宽介绍，华北平原和黄淮地区气温偏高，部分地区最高可达39 ~ 40℃。原因是上述地区目前处于灿鸿两大天气系统中的阳光充足的空地区，日照强，辐射变暖明显，气温上升明显，热量没有升级。
中暑或虚脱在炎热的天气里很容易发生。老弱病残的年轻人应该减少户外活动，注意多喝水来补充身体水分。
防御指南:
1.尽量避免在下午高温期间进行户外活动，为老、弱、病、青人员提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；
2.有关部门要注意防止电线、变压器等电力设备用电过度、负荷过重引发火灾；
3.室外或高温条件下的操作人员应采取必要的防护措施；
4.注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药物；
5.媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门应落实防暑降温保障措施。
知识贫乏:
什么是高温？
在中国，当日最高温度达到或超过35℃时，一般称为高温，连续几天(超过3天)的高温天气过程称为高温热浪(或高温热浪)。
中部和东部地区打开了烧烤模式，并发出了高温黄色警告
新华社北京7月12日电(记者林晖)随着三伏天的到来，中国中部和东部地区也将迎来大范围的高温天气，中央气象台12日晚发出高温黄色预警。
据中央气象台监测，北京、天津、河北等地的气温在12日白天迅速上升。北京、天津、河北大部分地区、河南西北部、湖北西部、重庆、四川东部和华南中东部的温度为35-37摄氏度，其中北京东北部和河北中部的温度为38-39摄氏度。
预计13日白天高温范围将扩大，华北大部分地区、黄淮、江淮西部、江汉、江南中西部、华南大部分地区、重庆和陕西关中的高温范围为35-37摄氏度，其中北京、天津、河北中南部、山东西部和河南中北部的部分地区可达38-40摄氏度。
据了解，自5月中旬以来，华北大部分地区、陕西西北部、山东北部和山东半岛的降水量一直较少，大部分地区的累计降水量比正常少5-80%。目前，陕西西北部、山西中部、河北大部、京津、山东北部和山东半岛均存在中度气象干旱，其中陕西西北部、山西中西部、河北东部和山东北部存在严重干旱。
