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《灵枢》说:如果你担心它，你会失去你的恐惧，打断你的肌肉，失去你的肉，失去你的头发。《书》说:忧虑太多，无时无刻不在担心，抑郁产生流涎，流涎和气机骤增，上升而不下降，这是一种忧、气、劳、思、食五淫之症。《书》说:如果你思考，你将有罪，外部邪恶将跟随你。如果你呼吸，你会积聚气体，这有时会损害你的食物。另一朵云:我想的时候很难过，但是呕吐的时候很焦虑。
1.少考虑如何提升你的心
中医认为，思维是七情中脾之志。思考就是思考，这是人脑和心脏的功能。正常的思维对人体没有不良影响，甚至促进了人脑的功能。但是过度思考对人体有害，尤其是对脾脏。它不仅伤害脾脏，还会磨损心脏。思维来自脾，然后变成心。因此，在保持头脑时避免过度思考是必要的。
2、少愤怒和肝
元代，李鹏飞在《三元谋士延寿书》中说:“怒则怒反，甚至吐血，少怒则丧，怨则丧。”长时间盯着太阳和月亮会损害光线。”《书》说:大怒伤肝，血不以筋为荣，而气则亢奋。气致逆风，呕吐出血，黑眼圈，消瘦昏厥。
根据中医理论，肝主疏泄。人的精神情感除了受心脏支配外，还与肝脏的排泄功能密切相关。如果肝脏的排泄功能正常，气机就会顺畅，人的精神就会快乐、活泼、珍妮弗。如果肝脏的功能异常，人的精神和情感就会改变。如果缓解不够，气机就会受阻，人的精神就会消沉，甚至出现胸闷、胁肋等症状。如果缓解过多，人们的精神会兴奋、烦躁，甚至会失眠、多梦和头痛。因此，我们应该戒怒养肝气。
3.水墨疗法可以提升心脏和肝脏
墨水疗法就是用墨水治疗。以墨水为载体，形成养生、理疗和保健的方法。在继承传统中药和松烟墨“药入墨，墨随血”的复方产品的基础上，将中药发酵6个月，通过火灸和外敷的方法，调理出保健、理疗和物理疾病保健的综合体系。水墨疗法包括:水墨灸、大水墨、水墨灸+大水墨。
墨疗法是结合按摩、针灸、拔罐、刮痧和透皮疗法的特点和优势，继承药物和墨的特点而创造的独特疗法。
《内经》说:经络可以死，可以治百病。骨骼刚柔，气血畅通，只要经脉畅通，一切疾病都可以避免。骨头直而柔软，气血流动，原则是秘密。如果是这样的话，骨头是精制的。我希望和法律说同样的话，并且有一个长久的命运！上述心、肝、脾问题的最大部分是气血不足，影响生活条件和生活情绪，最终导致疾病。
开启气血的快捷有效的方法是贴好水药墨。好水药墨是由40多种中草药制成，主要用于治疗肝、心的背部中间病灶。好的水药墨具有快速渗透、直达病灶、疏通经络、补气养血的作用。涂上完美的水药墨后，身体感觉放松，内脏得到调整，心脏问题得到解决，脾和肝脏问题自然消除。一切疾病的根源都是气血不足，经络不畅。水墨疗法主要是针对这样的症状，只需要贴一张贴纸或者贴一点点，这样每个人都可以拥有一个轻松健康的身体。
