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简介:虽然引起口臭的原因很多，但主要是口腔卫生不好和一些常见的口腔疾病，所以正确的口腔清洁方法是刷牙。那么如何通过刷牙来消除口臭呢？
口臭的常见原因:
1、口腔卫生差，使牙齿周围积聚更多的结石和软泥；2.龋齿或修复不良的假牙会导致食物嵌塞，并残留大量食物残渣，这些食物残渣会被细菌腐蚀；3.牙龈牙周组织的一些疾病等。
有口臭的朋友应该注意改善口腔卫生，并通过正确刷牙来消除口臭。有人建议每天刷牙三次、三次、三次，每次至少三分钟，你应该在饭后三分钟内漱口，这是合理的。
牙刷的选择:
软毛健康牙刷通常用作牙刷。
刷牙的正确方法:
牙医建议:选择正确的刷牙方法非常重要，正确的方法是垂直刷牙和水平刷牙相结合。竖刷法的动作要点如下:刷后牙的唇颊面和舌腭面时，旋转牙刷，刷毛平行于牙齿长轴，指向牙龈边缘，与长轴成45度角。刷牙时，沿齿缝向下刷刷毛，自下而上刷下牙，重复刷同一部位5 ~ 6次。横刷法用于刷后牙的咬合面，清洁咬合面的窝沟，每侧来回刷8 ~ 10次。
