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你应该在冬天补充你的气。因为，气虚在冬天容易出现，最明显的现象是容易感冒和怕冷。此外，气虚还可能导致气短、胸闷、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月经不调。盘点六种中药的活力。让我们和边肖一起看看。
冬天，建议补充六种草药(来源:东方ic)
首先，人参
具有益气强身、抗衰老的功效，适用于慢性疾病、虚弱、心悸、四肢冰冷、气短、虚脱、心力衰竭、神经衰弱等。提高免疫功能，促进疾病康复。
清宫档案中有很多关于如何吃人参的记载。例如，把它切成小块，放进嘴里，直到它变软，然后咀嚼并吞下去。这是一种服用人参的方法，即随身携带。此外，它是浸泡酒。取一两人参，加少许滋阴药，如枸杞，浸泡在酒中，每天少量饮用，既益气又养阴。
二、黄芪
适用于自汗、盗汗、水肿、内伤、疲劳、脾虚、腹泻、脱肛及一切气虚血亏的疾病。但是，病人有高烧、口渴、便秘等。不应该使用它。
民间有一种说法，我们经常喝黄芪汤来预防疾病和保护健康，这意味着我们经常喝黄芪茶，这有很好的预防疾病和保护健康的效果。黄芪茶能补中益气，补中益气，改善气虚和贫血，增强体质，延年益寿。如果用枸杞、党参和茯苓酿造，效果更好。
第三，西洋参
益气养阴、清火生津，适用于肺虚、咳嗽、咳血、失音等症。它对那些在剧烈运动后感到疲劳、虚弱和出汗的人有好处。
西洋参的性质是补气凉血，所以服用后不会生气，特别是对于气阴两虚的人。气虚者主要表现为疲劳、气短、气短、运动时出汗、声音低等；然而，阴虚会出现虚热症状，如舌红、口干、眼干、手心发热。对这些人来说，服用西洋参最简单的方法是切片西洋参，或者去药店买一些现成的西洋参切片，每天放两片在他们的嘴里，直到人参切片变软，吐出来或吞下去。
