本篇文章791字，读完约2分钟
维生素c泡腾片是维生素类非处方药，每片含有1克维生素c。 它可以增强机体的抵抗力，用于各种急性、慢性传染性疾病或其他疾病的防治。 也可用于病后恢复期、创伤吻合期及过敏性疾病的辅助治疗和坏血病的防治 人体感染或有其他炎症时，对维生素c的控诉提高，服用维生素c泡腾片有一定的效果。 但是，长时间大量服用，人体的生理调节作用已经适应了高浓度的维生素c，一旦停止服用，从早上开始牙龈出血，到皮下瘀斑，有可能出现维生素c不足的症状。 大量的维生素c在人体内分解为草酸和二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐容易形成结石。 另外，高浓度的维生素c提高了尿的酸度，对结石的形成也起着波澜的作用。 维生素c过量会引起胃酸过多、胃液逆流、甚至深静脉血栓、血管内溶血或凝固等，破坏淋巴细胞，阻碍白血球的吞噬作用，反而影响人体的免疫力。 另外，维生素c对维生素a有破坏作用 特别是大量服用维生素c，会促进体内维生素a和叶酸的排泄。 因此，需要注意大量服用维生素c，补充维生素a和叶酸。 中国营养学会建议成人维生素c的推荐摄入量为100毫克/天，维生素c的耐受最高摄入量( ul )为1000毫克/天。 感冒的时候一天服用一次维生素c泡腾片，服用3~5天比较好。 你最好不要长时间服用。 市场上维生素c泡腾片单片1克剂量较多，1克剂量是临床上重症患者暂时强化身体免疫力的治疗量。 因此，没有病的普通人最好不要长时间服用这么多维生素c。 如果想用维生素c提高免疫力，建议每天控制在300毫克以内。 采用维生素c泡腾片时，也要观察到不能直接吞咽。 不能用茶和饮料清洗泡沫塑料。 水温不能超过80°。 c，因为水温过高会破坏维生素c。 暴露时间过长时，容易被氧化失效，因此维生素c泡腾片必须溶解于水中，出现泡沫饮用。 资料来源/南京卫生12320原标题:《维生素c泡腾片当饮料吗？ 只有这样……”阅览原文 。
