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人们已经习以为常的“原生家庭理论”，其实是错误的。你没有看错，从小父母怎样对待你，不管他们是又打又骂还是宠爱有加，对你人格和行为模式的塑造影响微乎其微。前几天，沉寂多年的青春电影《狗十三》上映了，很多人在电影中看到了自己的影子，几乎所有走出电影院的人的眼角都含着泪水。
很多公众号是这样解读这部电影的:“来自家庭的‘爱暴力’才是影响我们这一代人敏感、胆小、自卑、多疑等多种负面性格的重要因素。”、“这部电影切割这些家庭和睦相处，我
很多人看了这部电影后，觉得从李玩中看到了自己的影子/视觉中国。
这已经不是原生家庭第一次如此热烈地讨论了。 今年4月，武志红老师登上“奇怪的大会”舞台，马东问:“我们长大后所有的不顺、不如意、改不了的缺点，都和我们的原生家庭有关，有那么严重吗？” 他很平静地说“很严重”。
节目播出后，网络上掀起了讨论热潮，许多人认同武志红的观点，认为原生家庭是自身人格缺陷的根源。 在之后多个社会热点事件的解读中，也可以看到许多原生家庭理论支持者的影子，这个理论真的不可思议吗？
很遗憾，今天我要告诉你“原生家庭论”是彻底的伪心理学。 如你所见
1、原生家庭理论不是正统心理学的概念，主流心理学的教科书很少被提及
2、你父母对你最大的影响其实是遗传给你的基因。 你人格的约40%是遗传的。
3、你人格的剩下60%是环境影响。 但是，父母如何对待你，对你的人格影响甚微。
4、不要相信原生家庭论。 你有能力摆脱任何负面影响，决定自己的人生。
原生家庭论不是主流心理学
原来的家庭，绝不是正统心理学的概念。
打开市场上大部分主要的国内外心理学教材，就会发现上面几乎没有。 另外，也没有关于原生家庭的复制品。 在许多快速发展的心理学教科书中，也很少提到这个概念。
在中国知网，限定在中文核心期刊上搜索原生家庭相关的心理学文献，只能得到很少的几个结果，自变量也极少/网站截图
在学术界，这一理论难以引起学者的关注，研究也很少。 无论是中国知网还是一些外语期刊数据库，主流心理学期刊中很少提到原生家庭理论的文案。
事实上，原生家庭可能来源于社会学上的相对概念。 在一个身体结婚组成新家庭之前，由他和自己父母组成的家庭被称为原生家庭。
这个概念和心理学的结合最先可以追溯到精神分析学派。 例如弗洛伊德认为成人的人格缺陷来自于小时候的不愉快经历，而霍尼直接总结了父母的几个“基本罪过”。
弗洛伊德和孙女奥利弗。 虽然是精神分析学派的重要人物，但弗洛伊德的许多理论在今天是主流心理学家看不到的/视觉中国
之后，家庭治疗师默里·鲍恩( murray bowen )将这些思想系统化，认为家庭问题会导致人格缺陷，这种缺陷不仅会延续个人的一生，还会世代相传——是否与原生家庭理论相似？
由此可见，原生家庭理论不是学术界的首要研究对象，在部分从事心理咨询、治疗方向的心理学工作者中越来越活跃。 因为他们接触的多了一点心理困惑和痛苦的人，这在看待原生家庭的问题上更为负面，往往容易说出惊人的话。
北京回龙观医院的“儿童少年心理病房”。 由于心理学从业人员接触的在心理上困惑和痛苦的人越来越多，他们在看待原生家庭问题上可能会走向负面/视觉中国
学术上的冷门和角度上的偏差没有阻止原生家庭理论的受欢迎。 随着透视某国民性的巨着出版，人们“只要有喝井水的地方，都可以说是原生家庭”。
这个理论本身具有网红的特质:一方面，它足够简单，没有心理学背景的人也能理解。 另一方面，它满足了人们的诉求，通过这个理论可以知道自己为什么会变成这样。
另外，原生家庭论具有充分的普遍性，大部分人的童年和父母有过不愉快的经历，大部分人都有自己无法接受的缺陷，这个理论也为人们的缺陷找到了解释的理由。
我们不想再介绍原生家庭在学术界的冷淡地位了。 其次，我告诉你原生家庭理论错在哪里。
父母对你最大的影响就是基因
看完《狗十三》后，《奇葆说》的辩手姜思达在微博上发布了视频。 想起视频里的他小时候弱小无助，他说现在的自己这么敏感是因为爸爸的行为无法预测，他不知道下一秒爸爸会夸奖他还是打他。
《怪诞传说》辩手姜思达接受采访
很多人在微博下留言产生共鸣，他们总结自己的人格缺陷，同时发现了犯人。 犯人是原生家庭，是父母对待自己的方法。
人们童年的种种不幸遭遇，当然值得同情。 我们也知道晚一点的育儿观念给孩子带来了什么样的伤害，但很遗憾，这样的原因很可能是错的。
如果你是一个敏感胆小自卑的人，你可能在最初20多年的生命中，多次经历过不同时，影响你人格迅速发展的重大事情。 10岁的时候，喜怒无常的父亲让你很痛苦。 14岁的时候，初中班上没什么朋友。 我感到孤独和无助。 17岁的时候，初恋男友的背叛，可能让你陷入了一次抑郁症。
那么，在这些要素中，哪个塑造了现在的你呢？ 也许，你的这些性格是从父母那里遗传给你的？
所有因素混在一起，你就完全分不清了，你的懦弱和敏感，到底是父母遗传的，还是你坏爸爸埋的，从学校带来的，还是那个前男友的渣男造成的。
不能说松子的悲剧结局最终来源于父亲的无视、作家恋人的自杀、作家对象的背叛、还是阿龙的放弃/《被讨厌的松子的一生》的剧照
要迅速发展心理学家，实际上有找出特定因果关系的巧妙方法。 他们观察了一些被遗弃的孩子。 这些孩子大多是双胞胎，但被不同的家庭收养。 这样的放弃育儿确实很遗憾，但为双胞胎的研究提供了机会。
学习过高生物的人应该都知道同卵双胞胎的遗传结构完全相同。 如果这些同卵双胞胎被不同的家庭收养，也就是在不同的环境中长大，则证明两者人格的相似度(也就是关联度)越高，遗传影响就越大。
异卵双胞胎50%的遗传结构相同。 如果一对异卵双生子被同一家庭收养，即在同一环境中长大，则证明两者的人格关联度越高，对环境的影响就越大。
双胞胎的宝宝在比较力量。 同卵双生的遗传结构完全相同，不用说力量，很多同卵双生的性格、习性、爱好都很相似/视觉中国
研究结果令人惊讶。 你父母对你最大的影响其实是遗传。
年，21057对双胞胎的研究表明，人格的整体遗传率幼年最高接近80%，随后逐渐下降，成年期稳定在40%左右。 年超过100000人的研究也得出了同样的结论。 人格的遗传率约为40%。
黑线表示遗传因素可以解释的人格差异的比重，灰色线表示非共享环境因素可以解释的人格差异的比重，共享环境因素几乎不影响人格的快速发展
另一项荟萃分析综合了过去50年的145项研究，涵盖了85640对同卵双胞胎、106644对异卵双胞胎、46215对兄弟姐妹，同样发现约40%的人格是由遗传因素决定的。 如果你父亲有责任感，你可以粗略地工作并认真负责。 如果你妈妈和蔼开朗，你也不内向胆小。
也就是说，在人格特征上，你和父母的相似之处，不是因为影响了他们对待你的方式，而是因为你遗传了他们宝贵的基因，无论是美国，父母在中国，还是你们死后，遗传的人格特征都会顽强地扎根于你身上。
家庭对你的人格影响不大
既然人格的约40%受到遗传的影响，那么剩下的60%的环境因素能归结于父母的养育方式吗？ 很遗憾，依然不能。
快速发展心理学家将环境因素分为共享环境和非共享环境。 这两个环境有什么不同？
共享环境是指所有孩子拥有的同样的环境，就像你和妹妹在同一个家庭长大一样，这个家庭的经济水平，父母的关系，甚至每天吃同样的饭，有同样的零花钱，如果是双胞胎，穿同样的衣服，做同样的发型吗？ 这些都是共享环境。
不是指共享环境，而是指每个孩子独特的环境。 例如，不同的学校和城市等。 即使你和妹妹在同一个学校，你们也有各自不同的老师、同学和朋友。 你们为不同的人准备新年礼物，遇到不同的一半，即使你妹妹成为锦鲤，你也可能成为分母。
年8月15日，美国佛罗里达州帕克兰开始了新学期，经历枪击事件的学生们回到了校园。 对他们来说，这起令人震惊的未确定枪击事件的经历属于“非共享环境”/视觉中国
迅速发展的心理学家发现，与共享环境相比，非共享环境对人格特征的影响更大。 许多行为遗传学的研究结果表明共享环境对人格快速发展的影响几乎为0
对过去2748篇公开发表的文献进行了元分解研究，发现共享环境只影响部分行为障碍、高级识别功能、宗教信仰等少数特征。
以宗教为例，通常父母如果有某种宗教信仰，孩子的大致比例也会遵循同样的宗教，但从人格上来说，共享环境对你几乎没有影响。
在《被清除的男孩》中，作为牧师之子的男孩与父母有同样的宗教信仰，但正在成长为教会和家庭无法接受的同性恋/视觉中国
从进一步扩大讨论范围、缩小共享环境到教养方法本身，许多研究者提出了疑问:孩子的人格特征反过来会影响父母的教养方法吗？
一项研究表明，父母的养育方式不固定。 虽然有些父母平时对孩子很生气，但是当他们认真完成作业或自己吃完饭时，父母会对孩子表示越来越多的关怀和赞赏。
请想象一下。 看到父母拖着疲惫的身体回家，在家重新粉刷了13次的墙壁被孩子涂鸦，我想他们无论多么耐心都抑制不住自己的愤怒。 所以，关于父母的养育方式和孩子的人格特征会影响谁，没有很确切的答案。
世界上有打孩子的现象，但打孩子好不好还是有争议的。 是打孩子后变得有攻击性，还是有攻击性的孩子变得容易被父母打，难以区别/视觉中国
如果以上有点抽象的研究还不能完全说服你，这里有更直观的研究。
在《科学》( science )上发表的历时10多年的研究中，调查了56对分别抚养的同卵双生子和30对一起抚养的同卵双生子，进行了50小时以上的深度测试和采访，涵盖了智力、人格、生理等10多个方面。
研究者想通过这两组双胞胎，知道共同的家庭环境，是否让他们在人格上更相似？ 有能一起抚养的双胞胎吗？ 他们的人格相似度比分别培养的双胞胎人格相似度高吗？
请回忆一下前面的知识。 和同卵双胞胎的遗传结构完全一样。 因此，研究者假设，如果共同的环境使他们在人格上更相似，那么一起抚养的同卵双生子的人格测试结果的关联度应该比分别抚养的同卵双生子高。 因为这后者与前者之比也应该小于1。
结果加州人格量表结果比接近0.979和1，多维人格量表结果比达到1.02。 不管是否分别养育，这些都和卵双生的人格相似。 也就是说，家庭环境对他们的人格形成几乎没有帮助。
德国的双胞胎姐妹在二战期间被不同的家庭收养，在东德和西德长大。 虽然以前没见过面，但是她们的行为、有趣的兴趣爱好、观点等非常相似。 例如，她们像亲生父亲，非常喜欢艺术。
当然，也有人怀疑是不是因为父母对每个孩子有不同的养育方式。 那是因为每个孩子有不同的影响吗？
于是研究者研究了出生顺序:父母往往对最大的孩子更严格，更喜欢最小的孩子。 很多人认为最大的孩子更懂事，独立，最小的孩子常常淘气，傲慢。
所以，要说父母的养育方式确实对他们的影响，最大的孩子应该和弟弟妹妹们有一点人格上的差异。 同样，最小的孩子也应该和哥哥姐姐们有某种人格上的差异。
但是，研究结果表明，无论是最大的孩子还是最小的孩子，他们的人格特征和出生顺序没有明显的相关性，在随后的研究中，独生子女也不会影响孩子的人格特征。
我们只能得出非常不直观的结论。 父母如何对待你，其实对你人格的迅速发展没有太大影响。
不要再相信原生家庭论了
既然原生家庭不能决定人格的快速发展和行为模式，为什么依然有很多人觉得自己受到了影响，长大后回家会觉得“累”呢？
心理学家认为人格具有稳定性和整合性，但人们的人格特征也并不完全统一，在家庭和社会中，人们可能表现出不同的人格特征。
与学龄前幼儿进行比较的研究表明，幼儿与母亲玩积木游戏时的行为模式和他与同伴玩积木游戏时的行为模式各不相同。 和妈妈积木时安静聪明的孩子，在朋友面前可能会成为霸王。 而且妈妈教给我的积木制作的妙招，孩子们和朋友玩的时候也不会被采用。
年6月8日，在武汉吸烟的高三学生。 许多学生在大学毕业之前不敢在父母面前吸烟，害怕他们知道。 家庭和社会，他们就像两个人/视觉中国一样进行判断
文化研究表明，人们对孩子的社会表现和在家表现有不同的期待，但孩子也能注意到这一点，自动形成了“家庭”和“社会”两种不同的行为规范。
如果难以理解这些抽象的学术结论，在你成长的过程中，“你是家和学校，完全不同的两个人！ 有人说“吗？
是的，在家做一个温顺的女人并不妨碍你在同学聚会上抽烟喝酒的中指“酷女孩”。 在家沉默的你和朋友去ktv的时候，可能会成为对的麦霸。
有学者据此整理了过去关于教养方法对孩子影响的研究。 如果你带着“你认为他是什么样的人”的问题问了被调查者的父母，就会发现教养方法对孩子的人格有一点影响。 但是，如果带着同样的问题询问被实验者自身和他周围的朋友，其影响就会不可思议地消失。
所以，父母对待你的方式可能有影响，但这种影响仅限于家中。 在房子外面，你依然有无限的做自己的可能性。
你可以做梅姨眼中的小乖乖，同学眼中模糊的房子，但也可以做拯救无数人的超级英雄/《蜘蛛侠:英雄归来》的剧照。
但是，可能还有疑问。 原生家庭对人的负面影响不是很大，那么为什么相关的咨询案例那么多呢？ 你可能听说过你同学闺蜜叔叔二舅侄女邻居同事小时候被父母虐待留下心理疾病，这影响还不够吗？
确实，许多心理学研究证实，创伤性经历会影响人格的迅速发展，如果这种创伤性经历发生在小时候的家庭中，自然也会对孩子的人格造成伤害。
问题是，很多人使用“原生家庭理论”掌握在自己身上的人，小时候的经历并不那么可怕。 你可能有严厉的父亲，他可能会用藤条打你死，也可能有小气的母亲，但她应该为了省钱不吃饭。
要知道，美国精神病学会《精神疾病与诊断手册》钦点的家庭关系外伤性经历如下:…受到威胁、实际身体攻击(如虐待儿童)、性暴力(儿童可包括与发育不一致的性经历)…许多人的
郑州，和家人吵架离家的女孩。 在信奉“原生家庭论”的人眼里，童年和父母的矛盾经常被扩大/视觉化中国
另一种广泛采用的虐待儿童量表将虐待儿童分为五类，包括性虐待、身体虐待、情感虐待、身体忽视、情感忽视等。
在实际生活中，情感忽视可能更为常见，但与前四种经历相比，对人格的负面影响并不是很高。 所以在人格方面，完全没有必要悲观。 这些不会成为你展开翅膀飞翔的枷锁。
此外，如果真的不幸遭遇外伤性经历，也不可避免地会对人格的迅速发展带来负面影响。 我们以前转载的文案《关于原生家庭理论我扔三枚炸弹》中说，当你意识到原生家庭带来的人格缺陷时，这种人格缺陷可能已经“消失”了。
原生家庭理论深入人心，就连个子矮的大学老师也讲了自己的“原生家庭问题”/《奇怪的大会》的截图
我们不打算为谁辩解。 我认为不恰当的教育方法当然是错误的。 对于这些不恰当的方法本身当然需要批评和改进，但这是所有生活烦恼的根源，并不是说所有都是错的。
在“原生家庭”这个词被滥用和污名化的今天，父母不仅受到舆论的压力和恶评，很多孩子也深陷在这个幻想的囚笼中，限制着自己的未来。 也许是打破人们对“地地道道的家庭”的迷思，解放自己的时候了。
但是，也有人担心，既然父母的养育方式不能决定个人人格的迅速发展，父母难道就不能随意对待自己的孩子吗？
当然不是。 就像你不能迅速发展朋友的人格一样，你仍然可以诚实友好地和他交往。 爱别人并不是因为我们这样做会对别人产生什么影响，而是因为我们会对别人产生纯粹的赞赏和迷恋。
同样，父母如何对待孩子，在家庭中是怎样的父子关系？ 对于父母们来说，关于“如何成为好父母”，也许没有人能给出明确的答案，但至少可以选择成为孩子的好朋友。
年8月27日，湖北襄阳，孩子们集中精神看儿童剧，而旁边“低头族”的父母正在玩手机。 其实父母没回来那么多消息。 浏览一下，陪伴着孩子最重要的/视觉中国
另外，除了对孩子的直接教育以外，父母还有很多事情可以做。 例如，孟母三迁的故事大家都听过。 虽然只是历史故事，但孟母的方法也不合理。
心理学研究表明，父母很少直接影响孩子人格的快速发展，但可以通过让孩子上更高质量的学校或在更好的社区生活等方式间接使孩子得到更好的成长和快速的发展。
所以，我们并不是说家庭不重要，家庭依然重要。 只是，人们可能误解了其影响，夸大了其作用。 父母不能决定你的未来，你依然可以追求你喜欢的东西。 不要再相信原生家庭理论了。 你也有拥有自己人生的权利。
本文已通过南京师范大学心理学院副教授安媛媛媛媛媛考核。
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