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22岁的任文(音译)已经找工作两个月了。她办了五次招聘会，并在网上发布了许多简历，但没有人回应。虽然她明年六月大学毕业，但她已经很沮丧，她的心很沮丧。和她的同学交流是没有用的。她只能睡在宿舍里发泄。
12月13日，a11报纸报道说，一名21岁的男孩大学毕业还不到半年，被怀疑因为求职面试失败而从高层跌落。近日，在西安文理学院Xi市总工会举办的校园招聘会上，记者随机调查了来自多所学校的30名应届毕业生(包括本科和中专)，其中男生16名，女生14名。他们都已经申请工作两个多月了。调查显示，80%的学生在求职时有心理压力或巨大压力，16.7%的学生在遇到压力后会自我减压或照顾自己。
调查结果
近40%的被调查学生宁愿等待一份满意的工作
现在找工作有压力吗？根据调查，60%的学生认为他们现在处于心理压力之下，16.7%的学生认为压力很大，3.3%的学生认为压力特别大，13.3%的学生认为压力不太大，6.7%的学生认为没有压力。
这种心理压力来自哪里？因为有30%的人找不到理想的工作，他们所指的理想是专业对口，工作是他们感兴趣的方向，或者职位的综合评价指数高。由于岗位技能和经验要求高，学校教学以理论为基础，26.7%的学生个人经验不足。13.3%的人认为他们想进入公共机构并有稳定的工作，但他们经常碰壁。有人认为10%的招聘人员有性别歧视，有些招聘人员甚至要求女性在三年内不得生育。因为工资低，10%的人无法生活。此外，一些人的压力来自于企业喜欢招收知名学生；招聘机会很少；家庭成员拒绝在野外工作，占40%。
记者为找工作提供了两种选择。一是第一次找到好工作；另一个是在选择工作之前找到工作。60%的人选择后者，而11人(约37%)坚持要找到满意的工作，即使他们一直在等待。此外，3%的人选择自己创业。
面对就业压力，男孩们倾向于自我减压或自持
你的家庭给你的工作带来压力了吗？66.7%的人说他们的父母不会给自己施加压力，让他们慢慢寻找。20%的人认为虽然父母不会急着找工作，但他们会帮着找工作，这在一定程度上会给他或她带来压力。10%的人说他们的父母要求尽可能找到一份稳定的工作。3.3%的受访者表示，他们的父母只要求在Xi找工作。
有了心理压力，用什么方式来引导自己？40%的人选择运动、购物、看电影等休闲方式；26.7%的人选择与朋友聊天，13.3%的人通过睡觉来放松；3.3%选择了其他方式。有5人选择自我减压或自我携带，占16.7%，其中4人是男孩。
专家评估
期望和现实之间存在差距，这容易导致抑郁
根据调查，对大多数学生来说，找工作是一种压力。Xi大康精神病院的咨询师张欣(音译)表示，许多大学生心理期望值很高，一旦发现理想和现实之间存在差距，他们就会感到沮丧。
陕西省心理协会会长李玉成认为，当高职业期望值和现实之间存在很大差异时，很容易产生偏执、幻想和自卑等心理问题。
张欣建议，当毕业生在就业中遇到心理问题时，可以客观地评价自己，培养自信心，提高求职的挫折能力，重新调整自己的期望值。建议参加一些有意义的娱乐活动，改变环境，放松自己；与亲友谈论他们的困难，并合理地发泄出来；或者用冷静、冷静、能行等积极的自我心理暗示来调节自己的情绪。当焦虑、紧张和抑郁发生时，放松训练、锻炼和注意力转移被用来进行调整。
Xi市总工会就业援助中心主任张秋香建议，大学生应该树立骑骡子找马的观念，降低自己在职业规划中的地位，不要过多考虑职业对口单位。虽然大多数人都选择了自己的减压方法，但仍有一些人选择自己承受压力。这是个好方法吗？张欣认为，这不是一种理想的减压方式，但会加重自己的压力。男孩选择这种方式的原因是男人更独立，不愿意把压力传递给别人。然而，当压力太大，又没有好的方法来缓解时，长时间后就会出现不良情绪，这会导致心理问题。李玉成认为，选择睡觉和减压仍然是一种封闭和消极的方式，或者我们应该积极出去，以更阳光的方式减压。
本报记者陈琳
