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随着春节的临近，节日的气氛开始弥漫，聚会和美味的食物是必不可少的。工作日的约束也可以在假期完全解除。然而，不规律的饮食、暴饮暴食、生物钟紊乱等常见的节日现象不仅对身体有害，还会影响近期的高考。环球网学校高考频道的老师们专门编写了一篇文章《高三学生寒假期间不能做的五件事》，提醒广大考生过一个快乐安全的假期。
寒假最不能做的事情:三餐不规律 生活规律的改变不仅影响人的消化功能、免疫力，还会影响人的体力、心情和学习能力。生活规律破坏容易而再建难，对于考生来说，首先要保持好生活规律。 环球网校建议，饮食量以早中晚3:4:3为宜，时间上与平日基本持平，尽量减少聚会或聚餐，以免影响正常的饮食规律。如果正餐在中午，吃完基本就下午两三点钟了，那么晚餐就要按正常时间吃些清淡食物。 寒假最不能做的事情:完全沉浸在春节的喜悦中 春节是中国的传统节日，是全家团聚、欢乐祥和的节日。过年时考生可以与亲戚、朋友、同学谈天说地，彼此问候祝福，同时分享春节传统的喜悦，放鞭炮，吃年饭，看春晚，赶庙会等。环球网校提醒，几天彻底地放松，虽说考生的精神变得抖擞了，但极易出现学习情绪下降，厌倦学习等状态，高考生的弦要随时紧绷，过度放松更不利于状态的调整。 寒假最不能做的事情:压力得不到缓解 假期是进行自省、梳理排解各种负面情绪的好时机。但考生们可能还没来得及体会 挫败感 ，便匆匆将试卷收起，投入到接下来的考试中。坏情绪日积月累得不到疏通，会导致精神紧绷，甚至是心理疾病的发生。环球网校高考频道名师建议，假期里通过之前的试卷，检视自己的成绩和失误。重新面对挫败时可以以更平和的心态分析失利的原因，回想这究竟是知识性、心理性还是其他偶然性因素导致的结果，充分思考和处理这一次挫败，分析原因，尽力完善不足的方面。这样才能消化掉 疙瘩 ，将它真正放下。 寒假最不能做的事情:复习无头绪 春节和家人聚在一起的喜悦感会导致对条理性的复习有欠缺，一个小事情就可以拖走复习的注意力，难以集中，及时想看书，也总是在几个科目见来回跳跃，无法真正的进入状态。 环球网校建议，先以老师布置的进度为主，优先完成学校安排的学业任务。不要大幅改变老师定下的节奏，这样自己才能在众多可能的选择和安排中保持主动，从容应对。其次，要以巩固知识点为主，以做题为辅，建立起一个学科知识的系统框架。 比如先整理各科知识网络，然后以掌握知识点为中心，坚持练习保持应试状态，坚持做题巩固。做题并不是目的，而是要通过做题复习重点知识，整理自己的知识错漏点，以便在以后的复习过程中 对症下药 。然而假期复习的一个缺陷在于，无法与老师沟通，对于疑惑的问题无法及时得到解答，或者是假期虽然跟自己学校的老师学习，但不懂的地方还是会因为同样的讲述无法理解。这种情况虽然很棘手，但并不是没有办法解决的，高中数学+物理vip直播答疑班联报优惠套餐，是环球网校高考频道引以为傲的科目，许多对于物理和数学偏科的同学，在最后的高考都取得了很好的成绩。网络教育的优势在于，时间可以自己掌控，高三的时间已然是海绵里挤水，掌握权在自己手里，想什么时候学，就什么时候学，名师的讲解重在打通知识凝结点，让考生活泛思维，打破课本印象，真正做到举一反三，不再怕任何题型。 寒假最不能做的事情:不注意安全与卫生 节日里，家人朋友聚会在所难免，考生要注意饮食卫生，减少胃肠道细菌感染几率。环球网校高考频道告诉大家，由于节日期间食物供应并不方便，酒店多是大量储备食物。长期储存的食物容易变质或者感染细菌，加上就餐人员多，服务人员少，加工过程难免出现漏洞。因此，环球网校提醒考生节日期间要尽量减少外出就餐。家庭也要注意生熟食物分开储存，烹饪前仔细检查食物是否新鲜，特别是鱼肉类、豆制品等。剩菜、剩饭要充分加热，以防细菌感染。 春节放鞭炮是一种习俗，但每每都会有高考生被爆竹伤害的事件发生，高考是检验自己学习成果的一份问卷，环球网校提醒考生切忌拿自己的生命开玩笑，远离伤害，让2015年的高考可以顺利到来。 最后环球网校祝愿广大考生及家长，度过一个愉快的春节，节日中如有疑惑可以随时登陆环球网校高考频道论坛与大家交流，高考家长栏目也随时分享考爸考妈的一些神助攻小技能，欢迎查阅。 推荐课程：高中数学+物理vip直播答疑班联报优惠套餐
