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和以前的生活相比，我们不知道现在的生活好了多少倍。除了食物、衣服、食物、住房和交通之外，我们现在的食物种类、风格、颜色和口味都比以前好得多，但是问题来了。为什么我们现在越来越好了，但是贫血的人却越来越多？这是怎么回事？为此，医生请专家进行了访谈，并邀请廊坊市中医院血液科主任医师徐文江介绍贫血的相关知识，以解决这一困惑。
专家说:贫血不是一种疾病，事实上，它只是各种疾病的伴随症状。
1.求医问药:贫血是我们日常生活中经常提到的，那么什么是贫血呢？
许文江:很多人认为贫血是一种疾病。事实上，贫血只是各种疾病的伴随症状。贫血是指单位体积循环血液中血红蛋白、红细胞计数或红细胞体积(血细胞比容)低于正常值的下限。该正常值可能因不同性别、年龄、生活区海拔和生理血浆量而异。一般来说，青春期前婴儿和儿童的血红蛋白低于成人，青春期后男女差异明显。由于血量的增加，孕妇的血红蛋白相对降低，长期生活在高海拔地区的居民血红蛋白高于海平面居民。因此，贫血的诊断应综合考虑各种因素。
2.寻求医疗建议。徐老师，我知道贫血会导致头晕。除此之外还有其他症状吗？病人还表现出其他什么不适？
徐文江:贫血的临床表现主要有:(1)一般表现:疲劳、嗜睡和乏力是贫血的最早症状。(2)心血管系统表现:患者经常感到心悸气短，尤其是活动后，有些人可能会出现心力衰竭症状。(3)神经系统表现:患者经常感到精神萎靡、手脚麻木、畏寒或针刺。有些症状是头晕、头痛、耳鸣、头晕、眩晕、嗜睡、注意力不集中等。在严重的情况下，可能会发生晕厥。如果贫血迅速发生，患者通常会烦躁不安。(4)消化系统表现:食欲不振是常见症状之一。还可能出现腹胀、恶心、舌痛和吞咽异物感觉等症状。(5)泌尿生殖系统的表现:严重贫血患者的尿液中可能出现少量蛋白质，夜尿症可能增加。血管内溶血患者的尿液颜色可以是红茶或酱油。(6)生殖系统表现:长期贫血会导致男性睾丸生精细胞缺血坏死，精子数量和质量下降；女性患者往往月经不调，闭经是最常见的。(7)其他:皮肤干燥、头发干燥等。
专家说:骨髓抽吸不会伤害身体，患者也不必紧张。
3.寻求医疗建议:大多数贫血患者需要骨髓穿刺和骨髓抽吸。骨髓穿刺对身体有影响吗？
徐文江:任何原因不明的贫血或血常规异常都应进行骨髓检查，包括穿刺涂片、活检和病理检查，必要时进行组织化学染色、免疫学和染色体检查等。
骨髓穿刺的目的是抽取骨髓液用于实验室检查，这是诊断造血系统疾病的一项非常重要的检查。常用于诊断各种白血病、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、恶性组织细胞病、多发性骨髓瘤、骨髓转移癌等疾病。也可用于败血症的骨髓细菌培养，以查明骨髓中是否有黑热病小体和疟原虫。
当医生建议进行骨髓穿刺时，一些病人经常拒绝这样做，因为他们担心骨髓穿刺会损害他们的健康。事实上，这种担心是不必要的。成人骨髓平均重量约为2600克，骨髓穿刺仅抽取0.10.2毫升骨髓液，对人体无影响，不会有任何影响。骨髓是成人造血的重要组成部分，其再生能力非常强，每天都在不断更新。骨髓液被抽出后，新的骨髓会立即生成。骨穿透局部麻醉的疼痛与正常肌肉注射相似。医生应在覆盖无菌纱布后按压510分钟，以防止局部出血。穿刺后两天内不要局部清洗。骨髓穿刺操作简单，除轻微局部不适外，对人体无任何影响，不会对重要器官造成损伤和后遗症。
因此，骨髓抽吸不会伤害身体，患者也不必紧张。
专家说现代生活的优越性增加了一些人贫血的发病率。
4.寻求医疗建议:现代生活更优越，但为什么它会增加一些人贫血的发病率？
徐文江:不可否认的是，现代生活的优越性确实减少了一些营养性贫血的发生，如缺铁性贫血和缺乏铁、叶酸和维生素b12引起的巨幼细胞性贫血。然而，最新的城市人口健康调查显示，现代生活的优越性增加了一些人的贫血发病率。
既然现代生活使人们担心食物和衣服，并能获得足够的营养，为什么有些人的缺铁性贫血反而增加了呢？
首先，现代生活使许多家庭能够使用不锈钢锅和特殊材料制成的锅，而不是在铁锅里煎炸。如果一个家庭长时间不用铁锅做饭，他们只能从食物中得到铁，但是没有办法从铁锅里得到铁。一旦对铁的需求增加(如儿童的生长期或女性的妊娠期)或失去太多(如女性的月经等)。)，就会发生缺铁性贫血。
第二，现代生活的节奏正在加快，快餐和许多方便食品导致人们的营养失衡，那些有偏食习惯的人更容易遭受铁摄入不足的困扰。同时，现代生活使一些人感到压力大或工作太忙，需要熬夜，这使他们养成了喝浓茶的习惯，尤其是饭后。然而，他们不知道茶叶中的单宁酸会形成一种难以被铁离子吸收的化合物。从长远来看，贫血的原因是未知的。
第三，现代生活导致高血压、高血脂、糖尿病等多种疾病的高发病率，这使得一些生病或害怕患这些疾病的人在吃饭时发抖，他们害怕吃这种东西和触摸它。随着时间的推移，不适当的饮食限制导致了营养性贫血的出现。
第四，人们出去聚会吃饭的机会越来越多，在某些场合，酒已经成为一种必备的饮料。越来越多的人患有由大量饮酒引起的慢性胃肠疾病，并且由铁吸收障碍引起的缺铁性贫血正在增加。
专家说:饮食疗法是治疗贫血的有效手段之一，而且大多数贫血是可以预防的。
5.寻求医疗建议。徐老师，有没有针对贫血的食物疗法，哪些食物可以帮助纠正贫血？
徐文江:饮食疗法也是治疗贫血的有效手段之一。临床观察表明，许多贫血患者的低血红蛋白是由体内造血原料不足引起的。只要根据贫血的不同类型补充相应的造血原料，贫血是可以纠正的。大多数病人只能通过注意饮食来补充原料。下列食物有利于改善贫血症状，补充造血功能的营养成分，应慎重选择。
(1)缺铁性贫血:应补充富含铁的食物。这种食物主要包括动物内脏、瘦肉、蛋黄、豆类、紫菜、菠菜、海带和蘑菇，其中猪肝、牛肝和鸡鸭肝最好。
(2)叶酸和维生素b12缺乏性贫血:新鲜绿色蔬菜、水果和肉制品中叶酸含量较高，但长期蒸煮或腌制的损失率可达50.90%。
(3)蛋白质供应不足引起的贫血:应补充瘦肉、鸡肉、鸭肉、牛羊肉和豆制品。
需要注意的是，贫血患者的胃肠功能普遍处于低下状态，在补充食物时应逐渐增强，以免增加胃肠道负担而引起消化不良。
许老师，贫血可以预防吗？我怎样才能预防贫血？
徐文江:贫血大多是可以预防的。这就要求我们在平时要注意以下几个方面:
①要注意食物的配伍，补充营养，制定合理的饮食和营养，使食物多样化，避免偏食和挑食，否则某些营养缺乏会导致贫血。多吃富含铁的食物，如猪肝、猪血、瘦肉、乳制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。，这对缺铁性贫血有很大影响。这是预防贫血的措施之一。
②避免辛辣和冷食。辛辣和冷食不利于预防贫血。你可以吃一些酸性食物，这有利于铁的吸收，可以防止缺铁性贫血的发生。
③农村钩虫流行区大规模寄生虫控制；接受胃切除术或胃肠吻合术的患者应及时补充铁以防止贫血。
4不要滥用药物，使用氯霉素、细胞毒抗癌药、免疫抑制剂等药物时要小心，不要长时间使用；
⑤减少与苯的接触。慢性苯中毒主要损害人体造血系统，引起贫血。一些从事苯化工原料生产的工人应加强劳动保护，装修时选择对人体无害的装修材料；
⑥尽量避免辐射。从事辐射工作的人员应做好个人防护。婴儿和孕妇应避免过度暴露在辐射下。
⑦每天加强一小时的体育锻炼，跑步、爬山等体育锻炼可以增强骨骼的造血功能，增加造血细胞的生成。
信息:贫血不可能像感冒和发烧一样没有症状。患者必须科学治疗疾病，了解疾病，科学治疗疾病。他们不应该盲目求医，欲速则不达。他们不应该有负面影响，因为治疗的速度。他们必须以积极的态度战胜疾病。
