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为什么怀孕的时候需要多注意补钙？
我有和我怀大宝时一样的补钙。我几乎每天都喝一大杯牛奶，但晚上还是会抽筋，这种情况以前从未发生过！
陈小姐是一位美丽的母亲，有两个孩子。38岁时，她发现按照只生一个孩子的方法来调节自己的身体似乎是无效的。
随着二胎政策的放开，许多家庭都在为二胎做准备，为二胎的到来做准备。陈小姐是二孩军的一员。但是现在，二胎母亲普遍年龄较大，有些甚至进入了老年妇女的行列。科学研究表明，28岁以后，女性的骨钙每年下降0.10.5%。35岁以后，所有身体机能开始衰退，钙的消化吸收率也会下降。这时，第二个孩子的母亲体内的钙已不能满足怀孕的需要，更不用说肚子里还有更多的婴儿。
第二个出生的漂亮妈妈希望她们的宝宝在胃里健康成长，所以她们必须科学地为自己和宝宝补充钙。
如何科学补钙？对有第二个孩子的美丽母亲的指导
科学调查显示，孕妇每天需要800-1200毫克的钙来维持胎儿的健康发育。陈小姐问她的医生的朋友，才知道和一个孩子相比，当她有第二个孩子时，身体对钙的吸收是弱的。如果按照一个孩子的旧方法补充钙，它远远不能满足日常需求。看来，任仲要给二胎母亲补钙还有很长的路要走。
根据医生朋友的建议，陈小姐进行了针对性的补钙，现在她已经生下了一个健康洁白的宝宝。为此，肖我特地请陈小姐来给老二补钙:
首先，根据自身情况，补钙量应足够。缺钙会导致腿抽筋、关节痛等。对于年长的二胎漂亮妈妈来说，如果一个孩子的钙量被使用，就不能满足漂亮妈妈和宝宝的需要。有时候，晨吐反应很严重，所以我们不能做食物补充，但是为了我们自己和宝宝的健康，我们需要钙片来补充钙。
其次，补钙应该是安全的。目前，市场上有多种补钙产品。在钙片的品牌选择中，保健品行业中值得信赖的大品牌是首选。钙片足以补充和帮助调节人体功能。尽量不要选择药用钙剂。方便安全的钙片可以起到事半功倍的补钙效果。
第三，注意钙的吸收率。对于第二个出生的漂亮母亲来说，钙的吸收率并不像年轻时那么高。因此，高吸收率的钙片是二胎漂亮妈妈的首选。在选择钙片时，最好选择含有cpp多肽和类似牛奶的钙片，这样可以提高钙的转化率。
陈小姐说，对于年迈的母亲来说，她们身体的吸收能力不如年轻时，所以她们必须根据自己的身体状况补充钙片补钙，以满足自己和宝宝的钙水平。
Infinitus钙片以磷酸氢钙、碳酸钙、酪蛋白磷酸肽、麦芽糖醇和羧甲基纤维素钠为主要成分，添加从牛奶中提取的cpp，可提高钙在肠道中的溶解度，增强吸收，与不含cpp的钙片相比，吸收率提高30%以上。
二胎母亲可以根据自己的情况每天补充5~8片，以满足每日的钙水平。
另外，肖我建议美国妈妈在怀孕期间应该适当锻炼，经常晒太阳，让自己的身体合成维生素d3，这样可以更好的促进钙的吸收。
肖祝每一位美丽的母亲都有一个健康的第二个孩子！
