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市场上的补钙制剂有很多种，但实际上，在选择上有一定的侧重点:
选择钙的八项原则(来源:东方ic)
1.选择含钙量高的钙剂
由于人体只能吸收钙元素，所以钙元素的含量是选择钙剂的关键。例如:钙片，每片含有600毫克元素钙；美欣钙，每片含315毫克元素钙；白千层，每片含有250毫克元素钙。这些是含钙元素含量高的钙剂。
2.选择溶解度高、吸收率好的钙剂
认为各种钙剂在胃液中的溶解度和吸收率不同。溶解度高，人体吸收率好，利用率较高。据研究，碳酸钙的吸收率为39%；乳酸钙吸收率为32%。葡萄糖酸钙的吸收率为27%。牛奶的钙吸收率为31%；醋酸钙和柠檬酸钙的吸收率分别为32%和30%。这些是高吸收率的钙剂。
3.选择服用方便、便携且经济实惠的钙剂
必须选择每天服用次数少、每次服用量少、效果好的制剂。例如，钙的吸收率高达39%，元素钙为600毫克。每天只吃一片。携带方便，价格便宜。卡尔奇的性价比很高。
4.选择酸碱度适中、对胃肠道刺激小的钙
ph值过低或过高都会刺激胃。钙具有很强的碱性，对胃刺激太大，应该谨慎使用。
5.选择含有适量维生素d的钙制剂
含钙的维生素D有利于钙的吸收。
6.选择口服液制剂和咀嚼片时，选择口感好的制剂
一般来说，口服液制剂和咀嚼片比同类口服片剂有更好的吸收。
7.有必要选择经临床验证有效的钙剂
医生推荐的大多数钙剂都有临床效果。
8.应选用钙源好、铅、汞等重金属含量低、安全可靠、无副作用的制剂。
为了补充钙，我们首先提倡从食物中补充钙，比如每天喝牛奶、酸奶和吃豆制品。如果选择服用钙，应遵循专业医生的指导，并结合患者的具体情况和某种钙的优缺点，综合分析后做出决定。(林法雄，教授，上海交通大学附属第六人民医院骨质疏松症科)
